우리 집 전자파, 어떻게 관리할까요?
우리가 살고 있는 집 안에는 보이지 않는 전자파가 존재합니다. 전자파는 전기와 자기장이 결합된 에너지인데요, 자연적으로도 발생하지만 주로 우리가 매일 사용하는 가전제품이나 통신기기에서 방출됩니다. 그렇다면 우리 집 안의 전자파는 어떻게 관리해야 할까요?
1.전자파란 무엇일까요?
전자파는 크게 저주파와 고주파로 나눌 수 있어요. 저주파 전자파는 전력선이나 냉장고, 세탁기 같은 제품에서 발생하고, 고주파 전자파는 와이파이나 스마트폰, 전자레인지 등에서 나옵니다. 전자파의 세기와 노출 시간에 따라 우리 건강에 영향을 줄 수 있기 때문에 집 안의 전자파 관리가 중요합니다.
우리가 일상에서 흔히 사용하는 가전제품에서 발생하는 전자파는 보통 인체에 큰 해를 주지 않는 수준이지만, 장시간 노출되거나 민감한 체질을 가진 분들은 두통이나 피로감을 느낄 수도 있습니다. 특히 임산부나 어린이는 전자파에 더 민감할 수 있어 주의가 필요해요.
2.전자파가 많은 공간은 어디일까요?
1.거실
TV, 셋톱박스, 와이파이 공유기, 스마트 스피커 등 여러 전자기기가 모여 있는 공간이에요. 특히 와이파이 공유기는 24시간 전파를 송출하기 때문에 전자파가 많이 발생합니다. 요즘은 스마트홈 기기도 늘어나면서 거실의 전자파는 더 증가하는 추세입니다. 사용하지 않을 때는 와이파이를 꺼두고, TV와는 2m 이상 거리를 유지하는 것이 좋아요. 또한 멀티탭에 여러 기기를 꽂아두면 전자파가 집중될 수 있으니 사용하지 않는 기기는 플러그를 뽑아두세요.
2.주방
주방은 전자레인지, 냉장고, 전기밥솥, 인덕션 등 전기를 많이 사용하는 가전제품이 모여 있는 곳입니다. 특히 전자레인지 작동 시에는 강한 고주파 전자파가 발생하니 사용 중에는 1m 이상 거리를 두는 것이 좋습니다. 냉장고와 전기밥솥은 오랜 시간 전력을 공급받기 때문에 전자파가 지속적으로 발생해요. 인덕션도 작동 시 강한 자기장을 형성하므로 사용 중에는 가까이 있지 않는 것이 좋습니다. 주방 가전은 가능한 동시에 사용하지 않는 것이 전자파 노출을 줄이는 방법입니다.
3.작업실(서재)
노트북, 모니터, 프린터, 충전기 등을 오래 사용하면 전자파에 지속적으로 노출됩니다. 특히 재택근무가 늘어난 요즘은 이 공간에서 보내는 시간이 더 길어졌죠. 노트북과 모니터는 최소 30cm 정도 거리를 두고 사용하고, 사용하지 않을 때는 전원을 완전히 차단하는 것이 좋아요. 블루라이트 차단 필터를 사용하면 눈 건강도 지키고 일부 전자파도 차단할 수 있습니다. 스마트폰 충전기도 사용하지 않을 때는 콘센트에서 빼두세요.
3.전자파가 적은 공간은 어디일까요?
1.침실
보통은 전자기기가 적어 전자파가 낮은 편이지만, 스마트폰이나 전자식 알람 시계, 전기장판을 사용하면 전자파 노출이 증가할 수 있어요. 수면 중에는 스마트폰을 머리맡에 두지 말고, 가능하면 전기장판보다는 온수매트를 사용하는 것이 좋습니다. 잠들기 전 스마트폰을 비행기 모드로 설정하거나 전원을 끄는 것도 좋은 방법이에요. 침대 주변에는 가능한 전자기기를 최소화하고, 필요하다면 전자파 차단 침구를 사용해보는 것도 고려해볼 수 있습니다.
2.욕실
일반적으로 전자기기가 많지 않아 전자파 노출이 적은 공간이에요. 다만 드라이기나 전기 면도기 같은 제품을 사용할 때는 주의가 필요합니다. 드라이기는 강한 전자파를 발생시키므로 장시간 사용하지 않는 것이 좋고, 물기가 있는 상태에서 전자제품을 사용할 때는 안전에도 주의해야 합니다. 전기 면도기는 충전 후 사용하는 것이 전자파 노출을 줄일 수 있어요.
3.베란다와 옥외 공간
가전제품이 거의 없어 전자파가 가장 적은 곳이지만, 주변에 송전탑이나 기지국이 있다면 오히려 전자파가 강할 수 있어요. 창문에 전자파 차단 필름을 붙이는 것도 좋은 방법입니다. 베란다에 와이파이 공유기를 두지 않도록 하고, 실내 환기를 자주 해서 전자파가 정체되지 않도록 하는 것도 중요해요.
4.집에서 전자파를 줄이는 방법
1.전자기기와 적절한 거리 유지하기: 최소 1m 이상 거리를 두세요. 특히 오래 사용하는 기기일수록 더 거리를 두는 것이 좋습니다.
2.사용하지 않는 기기 전원 차단하기: 스탠바이 모드에서도 전자파가 발생하므로 완전히 전원을 차단하세요.
3.와이파이 공유기 위치 조정하기: 가능하면 자주 머무는 공간과 거리를 두고, 밤에는 전원을 끄는 것이 좋아요.
4.오래된 가전제품 교체하기: 오래된 제품은 전자파 방출량이 증가할 수 있어요. 주기적으로 점검하고 필요시 교체하세요.
5.전자파 차단 제품 활용하기: 전자파 차단 패드나 스티커, 필름 등을 사용해보세요.
6.전자기기 사용 시간 줄이기: 특히 어린이들은 스마트폰이나 태블릿 사용 시간을 제한하는 것이 좋습니다.
우리 집의 전자파 수준을 확인하고 싶다면 스마트폰 앱이나 전자파 측정기를 활용해볼 수 있어요. 전자파가 높게 측정된 공간은 전자기기 사용을 줄이거나 전원을 완전히 차단하는 등의 조치를 취하는 것이 좋습니다.
전자파를 완전히 없애는 것은 불가능하지만, 이러한 작은 실천으로 전자파 노출을 줄일 수 있어요. 우리 집이 전자파로부터 조금 더 안전한 공간이 될 수 있도록 함께 노력해보아요!